Encontro online reforçou a importância de escutar a mente e reconhecer os limites do corpo
A CoopCargill, em parceria com o time Essencial Para Você, realizou a palestra online “Saúde mental: mente sã, corpo são”, dentro da campanha Janeiro Branco. Um encontro que foi um verdadeiro sucesso, reunindo mais de 260 pessoas conectadas, para falar sobre saúde mental, um momento de ricas trocas sobre esse tema que impacta diretamente a vida das pessoas de forma pessoal e profissional.
A palestra foi conduzida por Sérgio David, especialista em desenvolvimento humano e organizacional, que trouxe uma abordagem prática e profundamente conectada com a realidade das pessoas.
Durante o encontro, Sérgio reforçou que saúde mental está relacionada a um conjunto de fatores que envolvem equilíbrio emocional, relações saudáveis, produtividade, propósito, autoestima e capacidade de lidar com desafios.
Para contextualizar o tema, ele apresentou dados que ajudam a dimensionar a importância do cuidado emocional. Destacou que o Brasil é considerado o país mais ansioso do mundo. Aqui, 18,6 milhões de pessoas convivem com ansiedade e 11,5 milhões sofrem com depressão.
Esses números ajudam a entender por que falar sobre saúde mental precisa deixar de ser tabu e se tornar parte da rotina. A CoopCargill, por exemplo, está sempre em alerta auxiliando na conscientização de temas relevantes, afinal, é certo dizer, que a saúde emocional está ligada diretamente à vida financeira das pessoas. Ou seja, dívidas, incertezas, falta de planejamento, tudo isso pode gerar ansiedade ou até mesmo afetar relações pessoais. Vale ressaltar também que não existem soluções milagrosas. O caminho passa por informação, autoconhecimento, apoio e escolhas possíveis dentro da realidade de cada pessoa.
Nesse sentido, o autocuidado deve ser uma prática diária. Sérgio explica que quatro dimensões são essenciais e devem ser consideradas: a física; a mental; a emocional; e a social. Além disso, destaca também que temos alguns vilões em nosso dia a dia, como as redes sociais, comparações constantes, relações tóxicas, falta de sono, alimentação inadequada e a dificuldade de pedir ajuda.
O que mais gera angústia hoje?
Durante a palestra, os participantes interagiram em uma dinâmica pelo Mentimeter, respondendo de forma anônima à pergunta: “Quais questões mais geram incômodo e angústia no seu dia a dia?”
As palavras em maior evidência refletem exatamente os sentimentos mais recorrentes entre os participantes, reforçando a importância de abrir espaços de conversa e acolhimento.
O apoio deve fazer a diferença
Além do conteúdo apresentado, a CoopCargill e a Cargill reforçam que existem soluções internas e contínuas para apoiar a saúde emocional e financeira das pessoas. Veja abaixo algumas delas:
CoopFinanças:
Programa de Educação Financeira que oferece ferramentas para cuidar da saúde do bolso e planejar o futuro. Inclui mentoria financeira individual, gratuita, online e sigilosa, além de palestras, workshops e rodas de conversa.
Clique aqui para se inscrever
Plataforma gratuita e confidencial que oferece uma jornada de cuidados com a de saúde mental, com acesso a terapeutas e ferramentas de apoio emocional.
É uma plataforma que vai muito além de academias, além de incentivo à prática de atividades físicas, você tem acesso a aplicativos que contribuem para o bem-estar físico e mental.
EssenciCall:
Canal gratuito de orientação psicológica e emocional, extensivo a dependentes, com atendimento 24 horas. 0800 778 8877.
Com isso, a palestra “Saúde mental: mente sã, corpo são” demonstra que o cuidado começa quando a gente fala sobre o tema em questão, escuta de verdade as pessoas e acima de tudo, nos colocamos à disposição do próximo. Com o apoio de todos, ninguém fica sozinho.
Obrigado pela participação e fiquem ligados as próximas informações da cooperativa. Vem muito mais por aí!
